25 Nov 2023 何謂法式優雅？ 數以百計的書籍和文章都試圖拆解法國女性廣受崇拜的魅力來源。 攝影師Garance Doré曾於著作 《Love Style Life》 用三個字去總結法式風格： 「Elegant is refusal」 ，解作「優雅就是拒絕」，但究竟怎樣做才可體現這法式優雅的氣派？ 現在讓我們從14位法國女性，包括歌手、導演、星二代等等，以她本我的角度去解構在日常生活中，如何套用法國女人思維型造出獨又風格。 1 名模Inés De La Fressange 看法國人穿衣風格 「要掌握另類的巴黎女性風格有十個要點。
每天曬太陽15～30分鐘 ，早上曬太陽可以更有精神，同時也能調節生理節律，在晚上睡覺時能分泌 褪黑激素 幫助入睡。 下午3點後避免攝取 咖啡因 ，咖啡因需要8小時才能代謝，因此避免下午喝咖啡、茶類、可樂，以免睡不著。 每天運動30分鐘 ，哇賽心理學創辦人、睡眠專家蔡宇哲表示，大多上班族只有晚上可以運動，可調整為睡前3小時不做會喘、會流汗的運動，以免精神太過亢奮而睡不著。 晚餐吃7分飽，睡前3小時不吃宵夜 ，吃太飽或睡前吃東西會使消化道無法休息而影響睡眠品質。 每天寫下3件感謝的事 ，根據研究能增加幸福感和愉悅感、降低壓力。 睡前30分鐘～1小時不碰3C ，3C產品的藍光會進入眼睛、影響褪黑激素分泌而妨礙睡眠。 書寫睡眠日記 ，蔡宇哲提醒，書寫睡眠日記有以下技巧：
0 Comments 耳朵長痘痘是許多人常遇到的問題，不僅令人困擾，還可能對外貌造成不良影響。 但是，你知道耳朵長痘痘需要多久才會好嗎？ 本文將深入探討耳朵長痘痘的處理方法、治療時間以及相關問題，幫助你找到有效的解決方案。 耳朵長痘痘的原因 耳朵長痘痘的原因多種多樣，可能是因為皮脂過度分泌、毛囊阻塞、細菌感染或荷爾蒙失衡等。 不同的原因導致的痘痘需要採用不同的處理方法。 耳朵長痘痘的治療方法 對於耳朵長痘痘，可以採取一系列的治療方法。 首先，保持耳朵區域的清潔，使用溫和的清潔產品洗臉。 其次，可以擦抹含有水楊酸等成分的藥膏或藥水，有助於減輕痘痘炎症。 另外，避免挑壓痘痘，以免引起感染或留下疤痕。 在嚴重情況下，醫生可能會建議口服藥物或其他專業治療方式。 耳朵長痘痘的處理時間
【不動產】購買房子前為什麼要注意風水？ 【好風水的優點】 【風水不服的壞處】 24點簡單看風水懶人包 1、房屋格局方正 2、不要路衝 3、房子磁場吉凶影響居住的人 4、避免壁刀、斜飛、刑煞 5、房子不要位於兩邊高中間低的凹處 6、不要處於反弓處 7、避免地下道、高架橋 8、房子不要位於剪刀角 9、房子不要正對廟口 10、門口不要正對牌樓 11、房子周圍最好有遮蔽 12、不要死巷 13、不要高壓電塔 14、不要正對警察局、法院 15、比例不要超過3：1 16、陽台外牆不要被蟠藤植物爬滿 17、避免夜總會 18、公寓大樓避免樓中樓 19、不要東西、南北向四樓公寓大樓。 20、不要買座西、座西北、座西南的一樓房子 21、房子西北方、東南方不可有廚房廁所 22、魚缸、轉水要放對位置
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胡海峰升官之事受关注，分析有两大原因，毕竟其父是习的前任，胡在向习交棒时"全退"，被习赞之为"高风亮节"，让习快速全面掌握了大权 ...
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